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【動画で解説】瞬発力を高めよう!この時期におすすめのサーキットトレーニング

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ショート乱打で身につく技術

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ショート乱打について解説していきます。 多くの部活動やクラブでもアップ練習としてショート乱打を行っているところが多いと思います。 ショート乱打で身につく技術を理解…

いつするの?イメージトレーニンの効果とタイミング

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、イメージトレーニングについて解説していきます。 イメージトレーニングを何のためにするのか?どういった効果があるのかを解説していきますね。 それでは、いつす…