CATEGORY メンタル

試合に勝つための心構え

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、自分よりも格上の選手と戦う時に、1%でも勝てる確率を上げるための心構えを紹介していきます。 相手が、強豪校だとか、いつも勝てないからといって試合前に諦めてしまうの…

試合に勝つ基本的な考え方

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、試合に勝つ方法をお教えします! といっても、この記事を読んだからといって試合に勝てるようにはなりません。笑 試合で勝てない選手ほど、この考え方ができていないと思う…

その練習効果ある?質と量について

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、練習の効率について記事を書いていこうと思います。 たくさん練習をする(量)ことは、大事ですが、中身(質)がともなっていないと効率が悪くなってしまいます。 ここでは…

ソフトテニスで大切なふたつの力~動体視力と洞察力~

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、動体視力と洞察力の重要性とトレーニング方法について解説していきます。 これは、ラケットを使わずにできる練習なので、部活やクラブ活動以外にもできます。周りに差をつけ…

あなたはどっち?上手いと強いの違い

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、上手い選手と強い選手の違いについて解説していきます。 「あの選手は上手いけど強くないな」、「あの選手は上手くないけど強いな」といった言葉をよく耳にします。 上手い…

いつするの?イメージトレーニンの効果とタイミング

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、イメージトレーニングについて解説していきます。 イメージトレーニングを何のためにするのか?どういった効果があるのかを解説していきますね。 それでは、いつす…

本番に強くなろう!メンタルの鍛え方

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、メンタルについて解説していきます。 スポーツは、心技体どれかが欠けてしまっては良い結果を残すことができません。 技術を鍛えても、本番で発揮できるメンタルが…

極限の集中状態!フローやゾーンとは?

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、練習中や試合中のメンタルについて解説していきます。 とても難しいテーマですが、試合で勝てるようになる知識です。 少しづつ理解を深めていきましょう。 それで…