CATEGORY コーディネーション

【コーディネーショントレーニング】ラインタッチ

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングについて解説をしていきます。 いつもは、楽しく上達!と謳っていますが今回紹介する練習は、少しきつ…

【コーディネーショントレーニング】半面鬼ごっこ

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングの紹介です。 練習前のアップや、練習に集中できていないときに行うと効果的ですよ! それでは、【コ…

意外と重要!ソフトテニスのブレーキ動作

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ソフトテニス以外でも使えるブレーキ動作について解説をしていきます。 ブレーキ動作は、減速するために必要な動作です。 ボールに追いつくためには、ブレーキ動作(減速す…

【コーディネーショントレーニング】マーカー集め

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングを紹介していきます。 拳母ソフトテニスクラブでは、楽しみながらソフトテニスに必要な力をつけること…

【コーディネーショントレーニング】三目並べ

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 楽しみながらソフトテニスの力をつけれたら最高ですよね。 今回は、拳母ソフトテニスクラブで行っている楽しみながら瞬発力と判断力を鍛えるトレーニングを紹介していきます。 それ…

普段の乱打練習を見直そう!

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、乱打練習について記事を書いていきます。 練習を行う際に、必ずと言っていいほど乱打をすることがあると思います。 周りと差をつけるため、意識してほしいことを解説してい…

【動画で解説】瞬発力を高めよう!この時期におすすめのサーキットトレーニング

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、瞬発力を高めるためのトレーニングについて解説をしていきます。 フットワーク系の練習メニューは地味で辛い練習ですが、この時期に厳しい練習をすることで春に向けて確実に…