CATEGORY コーディネーション

普段の乱打練習を見直そう!

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、乱打練習について記事を書いていきます。 練習を行う際に、必ずと言っていいほど乱打をすることがあると思います。 周りと差をつけるため、意識してほしいことを解説してい…

【動画で解説】瞬発力を高めよう!この時期におすすめのサーキットトレーニング

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、瞬発力を高めるためのトレーニングについて解説をしていきます。 フットワーク系の練習メニューは地味で辛い練習ですが、この時期に厳しい練習をすることで春に向けて確実に…

運動神経の正体!コーディネーショントレーニングとは?

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、運動神経について記事を書いていきます。 スポーツをするのであれば運動神経が良いに越したことはないですが、一言に運動神経といっても色々な要素があります。 ここでは、…