2020年9月

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、初心者向けにサーブのトスについて解説をしていきます。 サーブを正確に打つには、トスが非常に大切です。今回の記事を参考にしてサーブが打ちやすいトスを上げれるようにな…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、初心者向けに比較的簡単に打つことができるサーブの解説をしていきます。 まずは、上からボールを打つことに慣れていきましょう。 それでは、【初心者向け】ウエスタングリ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、このブログで紹介したコーディネーショントレーニングをまとめていこうと思います。 ソフトテニスに限らず、どのスポーツにも応用が可能なのでぜひ練習に取り入れてみてくだ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、初心者向けにロブの打ち方を解説していきます。 シュートボールだけでなく、ロブも打てるようになりましょう。 それでは、【初心者向け】ロブはこうやって打とう～メリット…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、初心者向けに正しい待球姿勢(構え)について解説をしていきます。 間違った構えを身につけてしまうと、直すのに苦労してしまいます。 正しく構えられるようにしましょう。…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングについて解説をしていきます。 いつもは、楽しく上達！と謳っていますが今回紹介する練習は、少しきつ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ミーティングで使える取り組みを紹介していきます。 ミーティングの本題に入る前にゲームを行うことで、活発に発言できるようになるので試してみてください。 それでは、【…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、チームワークを高めるためにミーティングなどで使える取り組みを紹介していきます。 ソフトテニスだけに限らず、組織として成長するためには、チームワークを高めることが一…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ソフトテニスが上手くなる高強度インターバルトレーニングについて解説していきます。 高強度インターバルトレーニングを取り入れることで、短時間で運動能力を向上させるこ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングの紹介です。 練習前のアップや、練習に集中できていないときに行うと効果的ですよ！ それでは、【コ…