2020年9月

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、股関節のトレーニングについて解説をしていきます。 股関節を鍛えることで、ソフトテニスの能力を上げることができます。 練習前のちょっとしたアップにもなるので、ぜひ取…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングの紹介です。 練習前のアップやちょっとした時間にもできるので是非取り組んでみてください。 それで…