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こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、瞬発力を高めるためのトレーニングについて解説をしていきます。 フットワーク系の練習メニューは地味で辛い練習ですが、この時期に厳しい練習をすることで春に向けて確実に…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、フットワークの鍛える意味と鍛えることでソフトテニスでどういい影響があるのか解説していきます。 フットワークを鍛えている選手ほど、いいボールを打てますし、よくつなげ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、練習ができない時期の調整法について解説しています。道具を使うものから使わないものまで紹介していきます。 それでは、練習ができないときの調整法～ソフトテニス…