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こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ラケットを使ったコーディネーショントレーニングの解説をします。 コーディネーショントレーニングとは、運動神経を鍛えるトレーニングのことです。 今回の練習に取り組む…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ショート乱打について解説していきます。 多くの部活動やクラブでもアップ練習としてショート乱打を行っているところが多いと思います。 ショート乱打で身につく技術を理解…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、イメージトレーニングについて解説していきます。 イメージトレーニングを何のためにするのか？どういった効果があるのかを解説していきますね。 それでは、いつす…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、乱打練習のメニューについて解説していきます。 アップのための乱打ではなく試合で活かせる練習メニューとして考えていただけると幸いです。 それでは、ただのアッ…