こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、瞬発力を高めるためのトレーニングについて解説をしていきます。 フットワーク系の練習メニューは地味で辛い練習ですが、この時期に厳しい練習をすることで春に向けて確実に…
【動画で解説】瞬発力を高めよう!この時期におすすめのサーキットトレーニング
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こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、練習ができない時期の調整法について解説しています。道具を使うものから使わないものまで紹介していきます。 それでは、練習ができないときの調整法~ソフトテニス…