こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ラケットを使ったコーディネーショントレーニングの解説をします。 コーディネーショントレーニングとは、運動神経を鍛えるトレーニングのことです。 今回の練習に取り組む…
CATEGORY コーディネーション
運動神経の正体!コーディネーショントレーニングとは?
こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、運動神経について記事を書いていきます。 スポーツをするのであれば運動神経が良いに越したことはないですが、一言に運動神経といっても色々な要素があります。 ここでは、…
コーディネーショントレーニング~アジリティトレーニング~
こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、アップ練習のアジリティトレーニングについて解説していきます。 練習前や試合前には、アップをして体を温めておくことで自分の能力を最大限発揮することができます。 この…