2020年

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングについて解説をしていきます。 いつもは、楽しく上達！と謳っていますが今回紹介する練習は、少しきつ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ミーティングで使える取り組みを紹介していきます。 ミーティングの本題に入る前にゲームを行うことで、活発に発言できるようになるので試してみてください。 それでは、【…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、チームワークを高めるためにミーティングなどで使える取り組みを紹介していきます。 ソフトテニスだけに限らず、組織として成長するためには、チームワークを高めることが一…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ソフトテニスが上手くなる高強度インターバルトレーニングについて解説していきます。 高強度インターバルトレーニングを取り入れることで、短時間で運動能力を向上させるこ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングの紹介です。 練習前のアップや、練習に集中できていないときに行うと効果的ですよ！ それでは、【コ…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、股関節のトレーニングについて解説をしていきます。 股関節を鍛えることで、ソフトテニスの能力を上げることができます。 練習前のちょっとしたアップにもなるので、ぜひ取…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングの紹介です。 練習前のアップやちょっとした時間にもできるので是非取り組んでみてください。 それで…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、ソフトテニス以外でも使えるブレーキ動作について解説をしていきます。 ブレーキ動作は、減速するために必要な動作です。 ボールに追いつくためには、ブレーキ動作(減速す…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、拳母ソフトテニスクラブでも行っているコーディネーショントレーニングを紹介していきます。 拳母ソフトテニスクラブでは、楽しみながらソフトテニスに必要な力をつけること…

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事は、スマッシュを打つときの身体の使い方ボディーバランスについて解説をしていきます。 簡単なスマッシュは、決められるんだけど、少し難しいとミスをしてしまうのには、…