TAG 集中力

運動神経の正体!コーディネーショントレーニングとは?

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、運動神経について記事を書いていきます。 スポーツをするのであれば運動神経が良いに越したことはないですが、一言に運動神経といっても色々な要素があります。 ここでは、…

その練習効果ある?質と量について

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、練習の効率について記事を書いていこうと思います。 たくさん練習をする(量)ことは、大事ですが、中身(質)がともなっていないと効率が悪くなってしまいます。 ここでは…

あなたはどっち?上手いと強いの違い

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回は、上手い選手と強い選手の違いについて解説していきます。 「あの選手は上手いけど強くないな」、「あの選手は上手くないけど強いな」といった言葉をよく耳にします。 上手い…

いつするの?イメージトレーニンの効果とタイミング

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、イメージトレーニングについて解説していきます。 イメージトレーニングを何のためにするのか?どういった効果があるのかを解説していきますね。 それでは、いつす…

本番に強くなろう!メンタルの鍛え方

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、メンタルについて解説していきます。 スポーツは、心技体どれかが欠けてしまっては良い結果を残すことができません。 技術を鍛えても、本番で発揮できるメンタルが…

極限の集中状態!フローやゾーンとは?

こんにちは、ソフトテニスNEXTのダイスケです。 今回の記事では、練習中や試合中のメンタルについて解説していきます。 とても難しいテーマですが、試合で勝てるようになる知識です。 少しづつ理解を深めていきましょう。 それで…